Lapa middle NOAM course H21 (08-02-2013)
Kategori: Training
Kort/område: Nisa
Distance: 7.03 km
Tid: 42:01
Gennemsnitspuls: 136
Maxpuls: 147
3D Rerun
Medeldistans Lapa - bana från NAOM (H21 med några små ändringar - start och k5 på ett annat ställe) på FM. Fokus: inte stanna & förbereda utgång från kontrollen & läsa deffen. Går fint förutom lite osäkerhet in mot k20 och 21. Kartan är super. Well done, Tiago!
Vis kommentarer (0)
 
Lapa middle NOAM course H21 (08-02-2013) Lapa middle NOAM course H21 (08-02-2013)