Sprint day WOC preparation session 2 Borlänge (05/07/2012)
Kategori: Training
Harita/bölge: Jax/Teknikdalen/Trafikverket
Mesafe: 5.29 km
Zaman: 26:50
Ortalama kalp atisi: 148
Maximum kalp atisi: 173
3D Rerun
Sprint dag pass 2. 4st (3-6min) intervaller på Jax/trafikverket/teknikdalen. Vila jogg 2-5min. Bana lagd av Ivan Banov. Inget utsatt. Första intervallen dåligt fokus och oflyt med grindar men sen bra fart och flyt. Bättre ben än i förmiddags. Hannes springer efter mig, lite extra motivation.
Yorumlari göster (0)
 
Sprint day WOC preparation session 2 Borlänge (05/07/2012)