Sprint day WOC preparation session 2 Borlänge (05.07.2012)
Kategorie: Training
Karte/Gebiet: Jax/Teknikdalen/Trafikverket
Distanz: 5.29 km
Zeit: 26:50
Durchschnittspuls: 148
Maximalpuls: 173
3D Rerun
Sprint dag pass 2. 4st (3-6min) intervaller på Jax/trafikverket/teknikdalen. Vila jogg 2-5min. Bana lagd av Ivan Banov. Inget utsatt. Första intervallen dåligt fokus och oflyt med grindar men sen bra fart och flyt. Bättre ben än i förmiddags. Hannes springer efter mig, lite extra motivation.
Kommentare zeigen (0)
 
Sprint day WOC preparation session 2 Borlänge (05.07.2012)