Sprint day WOC preparation session 2 Borlänge (05-07-2012)
Catégorie: Training
Carte/région: Jax/Teknikdalen/Trafikverket
Distance: 5.29 km
Temps: 26:50
HR moyen: 148
HR maximum: 173
3D Rerun
Sprint dag pass 2. 4st (3-6min) intervaller på Jax/trafikverket/teknikdalen. Vila jogg 2-5min. Bana lagd av Ivan Banov. Inget utsatt. Första intervallen dåligt fokus och oflyt med grindar men sen bra fart och flyt. Bättre ben än i förmiddags. Hannes springer efter mig, lite extra motivation.
Montrer les commentaires (0)
 
Sprint day WOC preparation session 2 Borlänge (05-07-2012)