Sprint day WOC preparation session 2 Borlänge (2012-07-05)
Kategooria: Training
Kaart/piirkond: Jax/Teknikdalen/Trafikverket
Distants: 5.29 km
Aeg: 26:50
Keskmine pulss: 148
Maksimaalne pulss: 173
3D Rerun
Sprint dag pass 2. 4st (3-6min) intervaller på Jax/trafikverket/teknikdalen. Vila jogg 2-5min. Bana lagd av Ivan Banov. Inget utsatt. Första intervallen dåligt fokus och oflyt med grindar men sen bra fart och flyt. Bättre ben än i förmiddags. Hannes springer efter mig, lite extra motivation.
Kuva kommentaarid (0)
 
Sprint day WOC preparation session 2 Borlänge (2012-07-05)