Sprint day WOC preparation session 2 Borlänge (05-07-2012)
Kategori: Training
Kort/område: Jax/Teknikdalen/Trafikverket
Distance: 5.29 km
Tid: 26:50
Gennemsnitspuls: 148
Maxpuls: 173
3D Rerun
Sprint dag pass 2. 4st (3-6min) intervaller på Jax/trafikverket/teknikdalen. Vila jogg 2-5min. Bana lagd av Ivan Banov. Inget utsatt. Första intervallen dåligt fokus och oflyt med grindar men sen bra fart och flyt. Bättre ben än i förmiddags. Hannes springer efter mig, lite extra motivation.
Vis kommentarer (0)
 
Sprint day WOC preparation session 2 Borlänge (05-07-2012)