Sprint day WOC preparation session 2 Borlänge (05/07/2012)
Kategoria: Training
Mapa/teren: Jax/Teknikdalen/Trafikverket
Dystans: 5.29 km
Czas: 26:50
Średnie tętno: 148
Maksymalne tętno: 173
3D Rerun
Sprint dag pass 2. 4st (3-6min) intervaller på Jax/trafikverket/teknikdalen. Vila jogg 2-5min. Bana lagd av Ivan Banov. Inget utsatt. Första intervallen dåligt fokus och oflyt med grindar men sen bra fart och flyt. Bättre ben än i förmiddags. Hannes springer efter mig, lite extra motivation.
Pokaż komentarze (0)
 
Sprint day WOC preparation session 2 Borlänge (05/07/2012)