Barrocal middle (15-02-2010)
Catégorie: Training
Carte/région: Arraiolos
Pays: Portugal
Distance: 6.56 km
Temps: 41:16
HR moyen: 137
HR maximum: 153
3D Rerun
41 min
Medel Barrocal på FM. Lugnt men utan onödiga stopp. Fokus var på kontrolltagningen - läsa in definitionen inkl kodsiffran innan jag kommer in i ringen (definitioner är bara på kartan). Ganska svårt - det blir mindre "lyfta blicken" pga av det. Kossor i början och slutet av banan, lite slalomlöpning.
*Bra genomfört pass med flyt nästan hela banan. Rolig orientering.
Montrer les commentaires (0)
 
Barrocal middle (15-02-2010)