Fonte Ruivo middle distance intervals (17/02/2010)
Kategori: Training
Harita/bölge: Arraiolos
Mesafe: 6.32 km
Zaman: 35:54
Ortalama kalp atisi: 138
Maximum kalp atisi: 157
3D Rerun
36 min
4 medeldistansintervaller Fonte Ruivo på FM 7-12min/int. Joggvila 1,5-2min. Är lite för snabb i kontrolltagningen och missar några gånger. Testar vad jag klarar av orienteringsmässigt. Samtidigt är benen trötta så det blir inte någon jättehög puls.
* Effektiv träningsform i mycket rolig orienterinsgterräng.
Yorumlari göster (0)
 
Fonte Ruivo middle distance intervals (17/02/2010)