Fonte Ruivo middle distance intervals (17.02.2010)
Kategori: Training
Kart/område: Arraiolos
Distanse: 6.32 km
Tid: 35:54
Gj.sn. HR: 138
Maksimum HR: 157
3D Rerun
36 min
4 medeldistansintervaller Fonte Ruivo på FM 7-12min/int. Joggvila 1,5-2min. Är lite för snabb i kontrolltagningen och missar några gånger. Testar vad jag klarar av orienteringsmässigt. Samtidigt är benen trötta så det blir inte någon jättehög puls.
* Effektiv träningsform i mycket rolig orienterinsgterräng.
Vis kommentarer (0)
 
Fonte Ruivo middle distance intervals (17.02.2010)