Dijital Orienteering Harita Arsivi : Eva Jurenikova
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< Middle Bratsberg (14/07/2010)
|
Sprint loops Kalvskinnet (16/07/2010) >>
Long Mostadmarka (15/07/2010)
Kategori:
Training
Harita/bölge:
Trondheim
Ülke:
Norway
Mesafe:
10.05 km
Zaman:
89:09
Ortalama kalp atisi:
148
Maximum kalp atisi:
163
3D Rerun
89 min
Lång Mostadmarka. Tuff långdistans i vildmarksterräng. Sprang halvfort till 8:an (ca 50min) där ramlade jag och slog i högra låret (lårkaka). Resten av banan gick långsamt, hade ont utför. Jag ramlade totalt ca 5 gånger, tröttheten gjorde sig påmind.
För det mesta valde jag ganska bra vägval och stråk. Några löpare hade en del problem, det bommades mycket. Kartan var grovritad men den stämde OK, möjligtvis vid 1:an var det flera sänkor.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit