Arquivo digital de mapas de orientação de Eva Jurenikova
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Middle Bratsberg (14-07-2010)
|
Sprint loops Kalvskinnet (16-07-2010) >>
Long Mostadmarka (15-07-2010)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Trondheim
País:
Norway
Distância:
10.05 km
Tempo:
89:09
Pulsação média:
148
Pulsação máxima:
163
3D Rerun
89 min
Lång Mostadmarka. Tuff långdistans i vildmarksterräng. Sprang halvfort till 8:an (ca 50min) där ramlade jag och slog i högra låret (lårkaka). Resten av banan gick långsamt, hade ont utför. Jag ramlade totalt ca 5 gånger, tröttheten gjorde sig påmind.
För det mesta valde jag ganska bra vägval och stråk. Några löpare hade en del problem, det bommades mycket. Kartan var grovritad men den stämde OK, möjligtvis vid 1:an var det flera sänkor.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar