Course D21SE from O-Ringen 2008 E4 Hundfjället (17-07-2011)
Catégorie: Training
Carte/région: Sälen
Pays: Sweden
Distance: 6.43 km
Temps: 43:19
HR moyen: 141
HR maximum: 160
Sista passet i Sälen, D21SE (världscup) bana från O-Ringen E4 Hundfjället. Inget utsatt. Med tanke på all träning i veckan är benen fortfarande i brukbart skick, skönt. Lite osäker vid ettan, sänkan är liten, men sen flyter det på fint fram till långsträckan till 6:an. Ingen bra plan för kontrolltagning, får sakta ner, och läser in mig först en bit bakom kontrollpunkten (tappar nästan 2min). Borde ha sprungit högre upp i sluttningen, ta kontrollen snett uppifrån. Hade bommat i det här området förut så missnöjd att jag inte klarade det bättre den här gången. Resten av banan bra flyt igen - framförhållning & kompass. Springer i ol-skor med gele-kudden i den högra. Svårt att säga om hälen fått nåt stryk av det här passet.
Montrer les commentaires (0)
 
Course D21SE from O-Ringen 2008 E4 Hundfjället (17-07-2011)