Archive numérique de cartes d'orientation de Eva Jurenikova
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
<< Middle 2 Vilenica (28-02-2010)
|
Sprint Piran (01-03-2010) >>
Long Pliskovica (01-03-2010)
Catégorie:
Training
Carte/région:
Pliskovica
Pays:
Slovenia
Distance:
8.21 km
Temps:
57:02
HR moyen:
146
HR maximum:
163
3D Rerun
57 min
Lång Pliskovica (på mindre detaljerad karta än första passet, fast samma område). Inte så lång bana men långdistanskaraktär. Ganska lugnt tempo men så att det skulle flyta på, snabbast tid, ca 2min bättre än Topinka. Fokus på planering av långsträckorna (bestämma tydliga punkter som jag ska passera), framförhållning. Gick helt OK förutom sträckan till 4:an då jag inte följer planen och strular mitt på sträckan).
*Långdistans är min favoritdistans, utan tvekan. Hyfsade ben.
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer