Digitalt kartarkiv för Eva Jurenikova
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Route choice & downhill Gjenvollhytta (2010-07-10)
|
Control picking Gjenvollhytta (2010-07-11) >>
Route choice Herbenheia (2010-07-11)
Kategori:
Training
Karta/område:
Trondheim
Land:
Norway
Sträcka:
8.82 km
Tid:
79:50
Genomsnittlig puls:
143
Maxpuls:
167
3D Rerun
77 min
Vägvalsövning Herbenheia på FM. 1:15000. Riktigt bra pass, där vissa sträckor (majoriteten - heldragen linje) skulle springas snabbt. Var snabbast av tjejerna på 5 av sträckorna (4, 13, 15, 16, 17).
>1: bom ca 2min. Blev osäker redan mitt på sträckan och sen såg det inte ut som jag förväntade mig när jag var nära kontrollen. Skärpning.
>4: Eventullet var det lite snabbare (enl. killarna) till höger på myrarna.
>6: bom 1min trots lugnt tempo. Var noga i ringen.
>11: dålig ingång till kontrollen - bör ha rundat åsen mer och sen också springa lite rakare mitt på sträckan. Danas tid bäst med högervägval.
>11: bra vägval eller i alla fall lika som till höger. En liten tidsförlust mitt på sträckan
>14: fastnade ovanför branten, tiden rinner iväg på sånt
>15: kanske bättre lite mer rakt på
>16: skulle springa stigen om det vore en tävling men även min variant gick fort
>17: långsamt tempo genom det gröna, borde ha utnyttjat stigen lite elller springa runt helt.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara