Digitalt kortarkiv for Eva Jurenikova
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Route choice & downhill Gjenvollhytta (10-07-2010)
|
Control picking Gjenvollhytta (11-07-2010) >>
Route choice Herbenheia (11-07-2010)
Kategori:
Training
Kort/område:
Trondheim
Land:
Norway
Distance:
8.82 km
Tid:
79:50
Gennemsnitspuls:
143
Maxpuls:
167
3D Rerun
77 min
Vägvalsövning Herbenheia på FM. 1:15000. Riktigt bra pass, där vissa sträckor (majoriteten - heldragen linje) skulle springas snabbt. Var snabbast av tjejerna på 5 av sträckorna (4, 13, 15, 16, 17).
>1: bom ca 2min. Blev osäker redan mitt på sträckan och sen såg det inte ut som jag förväntade mig när jag var nära kontrollen. Skärpning.
>4: Eventullet var det lite snabbare (enl. killarna) till höger på myrarna.
>6: bom 1min trots lugnt tempo. Var noga i ringen.
>11: dålig ingång till kontrollen - bör ha rundat åsen mer och sen också springa lite rakare mitt på sträckan. Danas tid bäst med högervägval.
>11: bra vägval eller i alla fall lika som till höger. En liten tidsförlust mitt på sträckan
>14: fastnade ovanför branten, tiden rinner iväg på sånt
>15: kanske bättre lite mer rakt på
>16: skulle springa stigen om det vore en tävling men även min variant gick fort
>17: långsamt tempo genom det gröna, borde ha utnyttjat stigen lite elller springa runt helt.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem