Eva Jurenikova orienteerumiskaartide digi-kogu
|
Sisene
Kõik kasutajad
|
Keel:
Eesti
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Kuva ülevaatlik kaart
Peida ülevaatlik kaart
|
KMZ
|
Tagasi
<< Route choice & downhill Gjenvollhytta (2010-07-10)
|
Control picking Gjenvollhytta (2010-07-11) >>
Route choice Herbenheia (2010-07-11)
Kategooria:
Training
Kaart/piirkond:
Trondheim
Riik:
Norway
Distants:
8.82 km
Aeg:
79:50
Keskmine pulss:
143
Maksimaalne pulss:
167
3D Rerun
77 min
Vägvalsövning Herbenheia på FM. 1:15000. Riktigt bra pass, där vissa sträckor (majoriteten - heldragen linje) skulle springas snabbt. Var snabbast av tjejerna på 5 av sträckorna (4, 13, 15, 16, 17).
>1: bom ca 2min. Blev osäker redan mitt på sträckan och sen såg det inte ut som jag förväntade mig när jag var nära kontrollen. Skärpning.
>4: Eventullet var det lite snabbare (enl. killarna) till höger på myrarna.
>6: bom 1min trots lugnt tempo. Var noga i ringen.
>11: dålig ingång till kontrollen - bör ha rundat åsen mer och sen också springa lite rakare mitt på sträckan. Danas tid bäst med högervägval.
>11: bra vägval eller i alla fall lika som till höger. En liten tidsförlust mitt på sträckan
>14: fastnade ovanför branten, tiden rinner iväg på sånt
>15: kanske bättre lite mer rakt på
>16: skulle springa stigen om det vore en tävling men även min variant gick fort
>17: långsamt tempo genom det gröna, borde ha utnyttjat stigen lite elller springa runt helt.
Kuva kommentaarid
Peida kommentaarid
(
0
)
Lisa kommentaar
Nimi:
E-post:
Salvesta