Arquivo digital de mapas de orientação de Eva Jurenikova
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar escolhas de percursos
Esconder escolhas de percursos
|
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Långpass Håkenby DEL1 (12-05-2013)
|
O-intervals TTT Prestebakke (14-05-2013) >>
Långpass Håkenby DEL2 (12-05-2013)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Halden
Distância:
8.35 km
Tempo:
68:32
Pulsação média:
137
Pulsação máxima:
161
3D Rerun
Långpass Håkenby. Finfin terräng (naturreservat större del) och bra karta trots att den är från 1978! Springer med killarna fram till (nästan) 6:an så ganska hög intensitet, ca 10-15 slag under tröskeln, i ca 35min. Sen själv sista timmen, i lägre tempo. Börjar frysa mer och mer. Det är inte kallt i luften men det regnar i omgångar och myrarna kyler ner (dumt att inte ha våtsockor). Orienterar helt OK hela vägen, även om jag blir trött efter den snabba inledningen. Det blev 2 GPS-filer.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar