Archivio digitale di mappe di Orienteering di Eva Jurenikova
|
Accedi
Tutti gli utenti
|
Lingua:
Italiano
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostra anteprima della carta
Nascondi anteprima della carta
|
KML
|
Indietro
<< Downhill middle Lindvallen (2011-07-13)
|
Course H21 middle from 3+3 2010 Pulsen (2011-07-15) >>
Course D21 long 3+3 2011 Högfjällshotellet (2011-07-14)
Categoria:
Training
Nome della mappa:
Sälen
Paese:
Sweden
Distanza:
10.47 km
Tempo:
82:58
Media HR:
142
Massimo HR:
159
3D Rerun
Sprang D21 lång bana från 3+3 2011. På FM. Hittade kodsiffror-lappar vid de flesta kontrollpunkterna. Några svåra kontroller (3, 5), lyckades följa min plan bra (k3 - få branten 150m före kontrollen, och k5 - 2st sänkor efter den djupa sänkan). Däremot hade jag inte full koll innan 8:an och tog några extra höjdkurvor till 9:a (kanske bättre att runda helt till vänster?). Sega ben, inte så konstigt. Lite ont i hälen igen efter passet. Det oroar mig.
Visualizza commenti
Nascondi commenti
(
0
)
Pubblica il nuovo commento
Nome:
Email:
Salva