Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Eva Jurenikova
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Downhill middle Lindvallen (13.07.2011)
|
Course H21 middle from 3+3 2010 Pulsen (15.07.2011) >>
Course D21 long 3+3 2011 Högfjällshotellet (14.07.2011)
Kategorie:
Training
Karte/Gebiet:
Sälen
Land:
Sweden
Distanz:
10.47 km
Zeit:
82:58
Durchschnittspuls:
142
Maximalpuls:
159
3D Rerun
Sprang D21 lång bana från 3+3 2011. På FM. Hittade kodsiffror-lappar vid de flesta kontrollpunkterna. Några svåra kontroller (3, 5), lyckades följa min plan bra (k3 - få branten 150m före kontrollen, och k5 - 2st sänkor efter den djupa sänkan). Däremot hade jag inte full koll innan 8:an och tog några extra höjdkurvor till 9:a (kanske bättre att runda helt till vänster?). Sega ben, inte så konstigt. Lite ont i hälen igen efter passet. Det oroar mig.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern