4 short middle distance courses Iladalen (2010-07-12)
Categoria: Training
Nome della mappa: Trondheim
Paese: Norway
Distanza: 4.8 km
Tempo: 32:57
Media HR: 146
Massimo HR: 156
3D Rerun
32 min 48 sek
4 korta medelbanor Iladalen på FM. Mest utför. Lite överfart och risktagande. Missade 50-60s på varje bana. Inga stora saker men ändå irriterande. Dana 31:16 och Venda 32:30.
Viktigt:
>>Tempo/teknikväxling när jag lämnar myren/stigen
>>Framförhållning
>>Utnyttja myrarna
>>Underskatta inte orientering på myrarna, behåll koncentration
Visualizza commenti (0)
 
4 short middle distance courses Iladalen (2010-07-12)