Eva Jurenikova's orienteering map archive :: 4 short middle distance courses Iladalen (2010-07-12)

Digitális tájfutó térképtár - Eva Jurenikova | Belépés

Összes felhasználó | Nyelv:

Magyar

Український | DOMA 3.0.10

Áttekintő térkép mutatása Áttekintő térkép elrejtése | KML | Vissza

<< Control picking Gjenvollhytta (2010-07-11) |Relay training Vassfjället (2010-07-12) >>

4 short middle distance courses Iladalen (2010-07-12)

Típus: Training

Térkép/terület: Trondheim

Ország: Norway

Táv: 4.8 km

Idő: 32:57

Átlag pulzus: 146

Maximális pulzus: 156

32 min 48 sek
4 korta medelbanor Iladalen på FM. Mest utför. Lite överfart och risktagande. Missade 50-60s på varje bana. Inga stora saker men ändå irriterande. Dana 31:16 och Venda 32:30.
Viktigt:
>>Tempo/teknikväxling när jag lämnar myren/stigen
>>Framförhållning
>>Utnyttja myrarna
>>Underskatta inte orientering på myrarna, behåll koncentration

Hozzászólások mutatása Hozzászólások mutatása/elrejtése (0)

Hozzásszólás küldése

Név: E-mail:

Mentés

4 short middle distance courses Iladalen (2010-07-12)