Digitalt kortarkiv for Eva Jurenikova
|
Log ind
Alle brugere
|
Sprog:
Dansk
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Vis oversigtskort
Skjul oversigtskort
|
KMZ
|
Tilbage
<< Vanlig o-bana Medväga (21-12-2009)
|
Långa sträckor Asaklitt (24-12-2009) >>
Kontrollplock Bomsarvet (23-12-2009)
Kategori:
Training
Kort/område:
Bomsarvet Borlänge
Land:
Sweden
Distance:
7.87 km
Tid:
95:30
Gennemsnitspuls:
130
Maxpuls:
151
3D Rerun
Ol-distans kontrollplock Bomsarvet (på en bana jag lagt) med Karro, Annika och Karros bror. Turas om i ledningen. Inte den bästa koncentrationen, det snackas en del, några tveksamheter om vi är rätt vid några kontroller. Lugnt tempo och en del stopp men tuff terräng. Kallt på slutet, får duscha länge för att tina upp efter passet.
*Rolig orientering på en karta nära hemmet. På slutet blir vi påminda om hur viktigt det är att orientera hela vägen in i mål. Kul att springa med dem andra.
Vis kommentarer
Skjul kommentarer
(
0
)
Indsæt ny kommentar
Navn:
E-post:
Gem