Long Mostadmarka (15/07/2010)
Category: Training
Map/area: Trondheim
Country: Norway
Distance: 10.05 km
Time: 89:09
Average HR: 148
Maximum HR: 163
3D Rerun
89 min
Lång Mostadmarka. Tuff långdistans i vildmarksterräng. Sprang halvfort till 8:an (ca 50min) där ramlade jag och slog i högra låret (lårkaka). Resten av banan gick långsamt, hade ont utför. Jag ramlade totalt ca 5 gånger, tröttheten gjorde sig påmind.
För det mesta valde jag ganska bra vägval och stråk. Några löpare hade en del problem, det bommades mycket. Kartan var grovritad men den stämde OK, möjligtvis vid 1:an var det flera sänkor.
Show comments (0)
 
Long Mostadmarka (15/07/2010)