4 short middle distance courses Iladalen (12-07-2010)
Catégorie: Training
Carte/région: Trondheim
Pays: Norway
Distance: 4.8 km
Temps: 32:57
HR moyen: 146
HR maximum: 156
3D Rerun
32 min 48 sek
4 korta medelbanor Iladalen på FM. Mest utför. Lite överfart och risktagande. Missade 50-60s på varje bana. Inga stora saker men ändå irriterande. Dana 31:16 och Venda 32:30.
Viktigt:
>>Tempo/teknikväxling när jag lämnar myren/stigen
>>Framförhållning
>>Utnyttja myrarna
>>Underskatta inte orientering på myrarna, behåll koncentration
Montrer les commentaires (0)
 
4 short middle distance courses Iladalen (12-07-2010)