4 short middle distance courses Iladalen (12/07/2010)
Category: Training
Map/area: Trondheim
Country: Norway
Distance: 4.8 km
Time: 32:57
Average HR: 146
Maximum HR: 156
3D Rerun
32 min 48 sek
4 korta medelbanor Iladalen på FM. Mest utför. Lite överfart och risktagande. Missade 50-60s på varje bana. Inga stora saker men ändå irriterande. Dana 31:16 och Venda 32:30.
Viktigt:
>>Tempo/teknikväxling när jag lämnar myren/stigen
>>Framförhållning
>>Utnyttja myrarna
>>Underskatta inte orientering på myrarna, behåll koncentration
Show comments (0)
 
4 short middle distance courses Iladalen (12/07/2010)