Архів спортивних карти. Користувач: Eva Jurenikova
|
Війти
Всі користувачі
|
Мова/Language:
Український
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показати шлях
Сховати шлях
|
Показати карту Google
Сховати карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Butterfly Tipasoja (18/06/2013)
|
Relay training Pökkelöperä (20/06/2013) >>
Downhill Vuokatinvaara (19/06/2013)
Категорія:
Training
Карта/область:
Vuokatti
Довжина шляху:
6.65 km
Час:
67:11
Середній HR:
126
Максимальний HR:
156
3D Rerun
Downhillbana Vuokattinvaara, lugnt på FM. Utsatta var bara snitslar (som efter regnet blivit vita). Ska kanske ta tillbaka det här med att Vuokatinvaara är mer lättlöpt än de andra medel/stafett relevanta kartorna. Nu var det högt gräs och annat i slalombackarna och flera kontroller placerade i områden med fallna träd. Började med att bomma ettan (läste kartan för lite och tänkte på var ettan från NORT satt istället...). Planen för passet var att "räkna" höjdkurvor. Ofta tar jag lite extra höjd (uppför), det brukar jag göra och nu är jag ännu mer benägen till det efter så mycket backträning i Dolomiterna. Och många kontroller är enklare att ta uppifrån så ibland lönar det sig. Hade dålig plan till k15. Var på rätt ställe men var inte säker och sprang därför vidare när jag inte såg snitseln.
Det är viktigt med riktning, framförhållning (våga stanna) och känsla för höjdkurvorna, då går det ganska bra att spika kontrollerna.
Показати коментарі
Сховати коментарі
(
0
)
Відправити новий коментар
Імя:
Email:
Зберегти