Digitalt kartarkiv för Eva Jurenikova
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Contours Dammsjön (2010-11-23)
|
Kursunlu middle (2011-01-30) >>
First training Turkey (2011-01-30)
Kategori:
Training
Karta/område:
Kursunlu
Arrangör:
http://www.eontours.com
Land:
Turkey
Sträcka:
7.9 km
Tid:
76:31
Genomsnittlig puls:
124
Maxpuls:
162
3D Rerun
76 min
Kort medel + korridor Kursunlu på FM. Första ol-passet sen november (eller oktober?). Syfte: komma in i orienteringen, repetera rutiner (kompass, plan, prata med mig själv).
Det gick som väntat ganska knackigt. Trampade snett med vänstra foten på väg till 2:an (otejpad). Inte alls allvarligt men ett litet orosmoment. Kartan lite grov, inte så konstigt när de inte har något ordentligt grundmaterial. I korridoren var det några ställen där jag fastnade i taggbuskarna (björnbär m.m.). Fysiskt: seg känsla, trots väldigt lugnt tempo.
MEN det är skönt att springa på barmark, knät är ok, och kul med ett nytt land.
Färskpressad apelsinjuice efter passet!
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara