Arquivo digital de mapas de orientação de Eva Jurenikova
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Contours Dammsjön (23-11-2010)
|
Kursunlu middle (30-01-2011) >>
First training Turkey (30-01-2011)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Kursunlu
Organisação:
http://www.eontours.com
País:
Turkey
Distância:
7.9 km
Tempo:
76:31
Pulsação média:
124
Pulsação máxima:
162
3D Rerun
76 min
Kort medel + korridor Kursunlu på FM. Första ol-passet sen november (eller oktober?). Syfte: komma in i orienteringen, repetera rutiner (kompass, plan, prata med mig själv).
Det gick som väntat ganska knackigt. Trampade snett med vänstra foten på väg till 2:an (otejpad). Inte alls allvarligt men ett litet orosmoment. Kartan lite grov, inte så konstigt när de inte har något ordentligt grundmaterial. I korridoren var det några ställen där jag fastnade i taggbuskarna (björnbär m.m.). Fysiskt: seg känsla, trots väldigt lugnt tempo.
MEN det är skönt att springa på barmark, knät är ok, och kul med ett nytt land.
Färskpressad apelsinjuice efter passet!
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar