Arquivo digital de mapas de orientação de Eva Jurenikova
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Contours Källan (06-06-2012)
|
Korridor Stor-Närfjället (07-06-2012) >>
O-intervaller Östfjället (07-06-2012)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Sälen
Distância:
11.01 km
Tempo:
72:15
Pulsação média:
136
Pulsação máxima:
148
3D Rerun
5 o-intervaller på Östfjället (med utsatta kontroller från naturpasset) på FM. Intervaller tog mellan 2:30 och 10min. 2 stora bommar där jag inte säkrat upp kontrolltagningen. Till k9 är jag medveten att jag passerar gölen till höger om strecket men ändå rättar jag inte upp riktningen helt plus att jag inte har koll på sänkorna. Andra stora bommen beror ungefär på samma sak, tar mig inte tid att läsa kartan ordentligt och chansar. Sen förstår jag inte helt hur jag kunde springa så snett från näst sista men antagligen tänkte jag mest på att jag borde springa fort istället på vart jag ska plus att jag förväxlade några objekt på vägen. Kul ändå, behöver testa "hastighetsgränserna" och bomhantering.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar