Arquivo digital de mapas de orientação de Eva Jurenikova
|
Log in
Todos utilizadores
|
Língua:
Português
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Mostrar mapa geral
Esconder mapa geral
|
KML
|
Voltar
<< Course D21 long 3+3 2011 Högfjällshotellet (14-07-2011)
|
Long Hemfjällstangen (16-07-2011) >>
Course H21 middle from 3+3 2010 Pulsen (15-07-2011)
Categoria:
Training
Mapa/Área:
Sälen
País:
Sweden
Distância:
5.91 km
Tempo:
51:42
Pulsação média:
130
Pulsação máxima:
159
3D Rerun
Medelbana H21 från 3+3 2010. Ingenting sitter ute så flera gånger osäkerhet om jag är rätt. Kom ihåg att 2:an bommades mycket när det var tävling här ifjol (bl a Thierry missade där flera minuter) så jag var noga på vägen upp i sluttningen och fick åsen, stenen, böjen på sänkan 200m före kontrollen...men ändå passerade jag en bit ovanför kontrollpunkten och det tog en lång stund att förstå vad som vad bakom kontrollen. 3:an spikade jag men var inte helt 100% på att det var rätt göl så det blev en extra sväng runt. Bommen vid 5:an - felbedömde höjden och trodde att jag passerade sänkan 100m före kontrollen men det gjorde jag inte. Sen bra flyt fram till k10. På slutet slarvade jag med riktningen.
Sprang med LaSportiva sko på högra foten + gelekudde under hälen. Kände lite innan men det blev i alla fall inte sämre efter passet. Benen piggare än igår.
Mostrar comentários
Esconder comentários
(
0
)
Criar novo comentário
Nome:
Email:
Guardar