Kontrollplock Orsen (01/12/2009)
Kategoria: Training
Mapa/teren: nära Bäsna
Dystans: 6.62 km
Czas: 68:19
Średnie tętno: 143
Maksymalne tętno: 162
Kontrollplock Orsen (Bäsna), med ol-högskolan. Springer ganska försiktigt och sakta men det funkar bra med foten och inte gör ont alls trots att terrängen är rejält tunglöpt och knölig. Orienterar bra förutom sista kvarten när koncentrationsnivå sjunker. Fokus på riktning, känner att jag är lite ringrostig efter att nästan inte orienterat alls under november.
*Fint pass i vintersolen med lite snö och några minusgrade. Foten funkar. Trondheim relevant.
Pokaż komentarze (0)
 
Kontrollplock Orsen  (01/12/2009)