Archivo digital de mapas de orientación de Eva Jurenikova
|
Acceso
Todos los usuarios
|
Language:
Español
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Show routechoices
Hide routechoices
|
Show overview map
Hide overview map
|
KML
|
Atrás
<< Norwegian spring middle (2013-04-20)
|
Silva League Tibro long (2013-04-27) >>
Tio-träning Lindtjern (2013-04-24)
Categoría:
Training
Mapa/área:
Halden
Distance:
6.26 km
Time:
38:27
Average HR:
157
Maximum HR:
166
3D Rerun
Tio-träning Lindtjern. Första gången på den här kartan, området är superfint och relativt snabblöpt nu. E=2,5m. Kanske den mest relevanta terrängen för Tio i Halden.
Två slingor med mass-start. Målet är stabil orientering och koll på var jag är hela tiden...men jag har svårt att låta bli att försöka "hänga" killarna. Det går fortare än jag tror och jag hamnar för långt till vänster/bakom tvåan. På andra slingan orienterar jag säkrare; vet var jag är och vart jag ska i princip hela tiden.
Kompassarbetet får godkänt idag.
I foten känner jag nästan ingenting (är den nya styva sulan + tejpning framgångsrecept?) Och kroppen är pigg trots bantestet igår.
http://3drerun.worldofo.com/?id=-85216&type=info
Show comments
Hide comments
(
0
)
Post new comment
Nombre:
Email:
Guardar