Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Eva Jurenikova
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< Norwegian spring middle (20.04.2013)
|
Silva League Tibro long (27.04.2013) >>
Tio-träning Lindtjern (24.04.2013)
Kategorie:
Training
Karte/Gebiet:
Halden
Distanz:
6.26 km
Zeit:
38:27
Durchschnittspuls:
157
Maximalpuls:
166
3D Rerun
Tio-träning Lindtjern. Första gången på den här kartan, området är superfint och relativt snabblöpt nu. E=2,5m. Kanske den mest relevanta terrängen för Tio i Halden.
Två slingor med mass-start. Målet är stabil orientering och koll på var jag är hela tiden...men jag har svårt att låta bli att försöka "hänga" killarna. Det går fortare än jag tror och jag hamnar för långt till vänster/bakom tvåan. På andra slingan orienterar jag säkrare; vet var jag är och vart jag ska i princip hela tiden.
Kompassarbetet får godkänt idag.
I foten känner jag nästan ingenting (är den nya styva sulan + tejpning framgångsrecept?) Och kroppen är pigg trots bantestet igår.
http://3drerun.worldofo.com/?id=-85216&type=info
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern