Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Eva Jurenikova
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Routenwahlen zeigen
Routenwahlen verstecken
|
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
<< MOC long WRE (16.02.2013)
|
Natt-O Praia de Viera (17.02.2013) >>
MOC middle (17.02.2013)
Kategorie:
Competition
Karte/Gebiet:
Osso da Baleia
Ergebnisse
Distanz:
6.35 km
Zeit:
34:36
Durchschnittspuls:
161
Maximalpuls:
170
3D Rerun
MOC middle Osso da Baleia, 2:a 58s efter Simone. Samma terräng som igår. Fokus: vara noga med riktningen och ha ”översikt”. Sprang lite krokigt i början (bl a k2 och k3) men på de flesta sträckorna funkade riktningsarbetet bra. Relativt enkel orientering så varje steg åt fel håll känns som ett misstag, även om det bara handlar om några sekunder. Till k17 blev det en bom på ca 40s. Jag fick syn på herrarnas kontroll och styrde dit även om jag hade rätt riktning. Bra avslutning enligt sträcktiderna (flera snabbaste) även om pulsen talar om att jag kunnat trycka på ännu mer. Simone gjorde också några krokar. Hastighet på rutten 5:26. Nöjd med mitt tempo. Det kändes inte helt perfekt i kroppen men klart bättre än på flera månader. Lycklig.
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern