Tio-träning Lindtjern (2013-04-24)
Kategori: Training
Karta/område: Halden
Sträcka: 6.26 km
Tid: 38:27
Genomsnittlig puls: 157
Maxpuls: 166
Tio-träning Lindtjern. Första gången på den här kartan, området är superfint och relativt snabblöpt nu. E=2,5m. Kanske den mest relevanta terrängen för Tio i Halden.
Två slingor med mass-start. Målet är stabil orientering och koll på var jag är hela tiden...men jag har svårt att låta bli att försöka "hänga" killarna. Det går fortare än jag tror och jag hamnar för långt till vänster/bakom tvåan. På andra slingan orienterar jag säkrare; vet var jag är och vart jag ska i princip hela tiden.
Kompassarbetet får godkänt idag.
I foten känner jag nästan ingenting (är den nya styva sulan + tejpning framgångsrecept?) Och kroppen är pigg trots bantestet igår.
http://3drerun.worldofo.com/?id=-85216&type=info
Visa kommentarer (0)
 
Tio-träning Lindtjern (2013-04-24) Tio-träning Lindtjern (2013-04-24)