Parövning sätta ut - ta in Röd (05-04-2013)
Kategori: Training
Kort/område: Strömstad
Distance: 9.68 km
Tid: 110:42
Gennemsnitspuls: 121
Maxpuls: 147
Parövning sätta ut - ta in Röd (karta från SM2009 lång final). Med Mari. Lugnt tempo och en del stopp men bra övning för kartförståelse. Det tog en stund att ta sig runt hela banan. Hälen protesterar lite. Måste påminna mig om riktning genom grönområde. Tack Iddefjordens SK för karta. Väldigt fin men tuff terräng, även uppe på höjderna så är det inte så lättlöpt med undantag för de gråa ytorna.
Vis kommentarer (0)
 
Parövning sätta ut - ta in Röd (05-04-2013) Parövning sätta ut - ta in Röd (05-04-2013)