HSDC 3 Sanbakken (12.01.2013)
Kategorie: Training
Karte/Gebiet: Sarpsborg
Distanz: 5.44 km
Zeit: 48:17
Durchschnittspuls: 146
Maximalpuls: 161
HSDC 3 Sandbakken. 6min efter Venda. Startar med pannlampa ca 1,5t före andra för att hinna till Oslo och tränarseminariet. Lite mörkt i början men har också nytta av pannlampa då det sitter reflexer på skärmarna. Målet är att ha ordentlig plan för långsträckorna (det var där det gick som sämst förra gången här). Planen finns men genomförandet lyckas jag inte med. Delvis beror det nog på koncentrationen. Kortare sträckor går för det mesta bättre. Jämfört med förra gången här i december ändå ett litet steg framåt. Ska försöka köra flera pass här för att få ordentligt grepp.
Kommentare zeigen (0)
 
HSDC 3 Sanbakken (12.01.2013) HSDC 3 Sanbakken (12.01.2013)