Långpass Velund (09.01.2013)
Kategori: Training
Kart/område: Halden, Velund
Distanse: 7.98 km
Tid: 99:51
Gj.sn. HR: 119
Maksimum HR: 151
Långpass Velund. En gammal bana från 2006. Terrängen är inte lättlöpt nånstans. I kombination med låg ansträngningsnivå och osäkerhet över min orientering går det riktigt sakta. Kommer inte in i orienteringen från början, vid tvåan förstår jag inte kartan och på väg till trean vet jag inte var jag är i flera hundra meter. Runt k13-16 försöker jag lista ut vad som är vad...börjar frysa. Målet med passet var plan och riktning. Inte nöjd, kämpade med koncentration och kartförståelsen. Tveksam effekt för utveckling av min o-teknik men iaf så lärde jag mig lite hur jag ska göra på långsträckorna. Skulle behöva springa ihop med någon som kan terrängen bättre, det skulle också hjälpa att vara mer fokuserad.
Vis kommentarer (0)
 
Långpass Velund (09.01.2013) Långpass Velund (09.01.2013)