Långpass Akselås (06-01-2013)
Kategori: Training
Kort/område: Akselås, Halden
Distance: 11.36 km
Tid: 100:34
Gennemsnitspuls: 138
Maxpuls: 161
Bana H19-20E från Solrenningen 2012, karta Akselås, som långpass. Kul att kunna springa såna här banor i januari!
Nästan ingen snö, temperatur runt noll men isigt på berghällarna. Några "kontinentala" partier. Mer lättlöpt än jag trodde även om isen på myrarna inte håller helt hundra, jag får smyga fram.
Fokus: framförhållning. Går OK bara bitvis. På de längsta sträckorna ändrar jag mig flera gånger men det har att göra att jag har en del kvar att lära om var de snabbaste stråken finns i en sån här terräng. Höjderna känns inte så höga, kanske en La Palma effekt.
Koncentrationen börjar svaja på slutet men i det stora hela nöjd med passet.
Vis kommentarer (0)
 
Långpass Akselås (06-01-2013) Långpass Akselås (06-01-2013)