Vanlig o-bana Medväga (2009-12-21)

Ol-bana Medväga (lägger banan på morgonen). Försöker hitta lite finare partier i skogen men det är ändå rätt så tufft, speciellt en sträcka uppför med hygge/grenar/stenar i vägen. Springer med Karro, vi turas om i ledningen. Karro orienterar riktigt bra, bara en gång hamnar vi i en myr som jag gärna undvikit. Förstår inte att myrarna inte hunnit frysa ordentligt än när det har varit så kallt... idag -11.
Känner framsidan lår - gårdagens benböj gör sig påmind.
*Varje sånt här pass tar mig närmare en VM-medalj.