Route choice & downhill Gjenvollhytta (2010-07-10)
Categoria: Training
Nome della mappa: Trondheim
Paese: Norway
Distanza: 8.71 km
Tempo: 77:42
Media HR: 130
Massimo HR: 149
77 min
Första passet Vägval & utför - på kvällen direkt från stugan.
Kände mig trött och sömning efter resan men benen visade sig vara bra, det gick lätt uppför, stor kontrast mot gårdagen. Vi testade vägval på två sträckor (1-2 och 3-4) - fick ett visst vägval tilldelat, resten av banan i lugnt tempo.
1>2: bommade 2 gånger på en och samma sträcka, var för ivrig, benen före huvudet... snabbast var som väntat till höger på myrarna.
3>4: bra vägval, ungefär lika snabbt som lite mer rakt på men jag missade 20-25s i kontrolltagningen.
Resten av banan sakta, hade mestadels bra flyt.
6>7 rädd för att tappa höjd gör att jag hamnar för högt.
Kontroller vid branter mycket lättare att ta nerifrån.
Uttnyttja myrarna så mycket som möjligt.
Visualizza commenti (0)
 
Route choice & downhill Gjenvollhytta (2010-07-10)