Dijital Orienteering Harita Arsivi : Eva Jurenikova
|
Giris
Tüm kullanicilar
|
Dil:
Türkçe
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Rotalari göster
Rotalari gizle
|
Tüm haritayi göster
Tüm haritayi gizle
|
KML
|
<< Geri
<< WOC2004 long women's course (27/10/2012)
|
DSA Momentbana Bäsna (07/11/2012) >>
Momentbana Moje (04/11/2012)
Kategori:
Training
Harita/bölge:
Gagnef
Mesafe:
11.72 km
Zaman:
109:28
Ortalama kalp atisi:
126
Maximum kalp atisi:
149
3D Rerun
Momentbana i Moje (bana som jag la i mars men inte sprungit tidigare). Är trött efter gårdagen och inte riktigt på hugget. Kämpar med riktningen och får det inte att stämma speciellt bra på andra sidan av järnvägen. Går i de brantaste backarna. Springer själv, hade kanske behövt att köra det som parövning för bättre fokus. Kämpar mig ändå runt trots oflytet. Det är ingen snö och plusgrader så jag ska vara glad att jag kan få in såna här pass nu.
Slutsats är att jag behöver jobba bättre med kompassen.
Funderar om jag ska börja använda något knäskydd för att hålla vänstra knät varmt. Kylan kanske är bakomliggande orsak till mina knäproblem.
Yorumlari göster
Yorumlari gösterme
(
0
)
Yeni yorum gönder
Ad:
E-posta:
Kayit