Meeting Internacional de Arronches WRE Long (15/01/2012)

Meeting Internacional de Arronches WRE Long. Monte Baldio. 4:a 6:09 efter Tove, 3:a totalt.
Med tanke på hur dåliga ben jag har (väldigt stel höger baksida) så springer jag ändå hyfsat fort hela banan, även om det känns som att jag bara kan få in treans växel. Synd att jag gör två stora bommar (k14 och k16), tappar totalt ca 4,5min där. Till 14 borde jag haft bättre koll när jag gick in i ringen, förväxlade sänkor där, till k16 trodde jag att branterna vid kontroller var vända åt var sitt håll och letade kontrollen efter andra branten. När jag till slut hittade kontrollen tänkte jag att den kanske sitter fel men sprang dit med Thierry efter loppet och konstaterade att kontrollen satt rätt men att kartan precis bakom kontrollen där jag snurrade var inte bra.
Efter gårdagens bom försökte jag vara mer noga med riktningen (och det gick bra) och också det som Thierry sa om definitionerna övade jag på.
Kartan funkar inte i 1:15000, i vissa kontrollringar ser jag bara en röra av olika minisymboler, trots att jag använder lupp.
Fick ett litet hjärnsläpp direkt efter startpunkten, hoppade över ett staket för att inse att jag var fel och fick klättra tillbaka 100m senare. Ändå hyfsat skräcktid till ettan, måste ha klättrar ganska snabbt.
Ont i hälen efter loppet, humöret sjunker. Väldigt trött på EM, ingen mer träning.