Digitalt kartarkiv för Eva Jurenikova
|
Logga in
Alla användare
|
Språk:
Svenska
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Visa vägval
Dölj vägval
|
Visa översiktskarta
Dölj översiktskarta
|
KML
|
Tillbaka
<< Route choice Tipasoja loop 2 (2013-06-18)
|
Downhill Vuokatinvaara (2013-06-19) >>
Butterfly Tipasoja (2013-06-18)
Kategori:
Training
Karta/område:
Vuokatti
Sträcka:
6.78 km
Tid:
40:24
Genomsnittlig puls:
152
Maxpuls:
170
3D Rerun
Tipasoja fjäril på EM. Försöker att springa snabbt i fjärilen och moderat resten av banan. Kämpar en del med tröttheten, ramlar två gånger på väg till ettan och sen drar till fel höjd (riktning vid rundning!) och bommar ettan med över en minut. Sen skärpning, tror vägvalet till 3:an är bra även om det är lite upp och ner. Kunde ha haft bättre flyt i fjärilen, det blev några stopp och svängar för mycket. Sen också en liten bom vid näst sista. Bra pass för att bli påmind om vad trötta ben och huvud gör med koncentrationen. Har höga krav på min orientering i den här terrängen, vill springa på linjen så länge det inte är för branta sluttningar i vägen. Har bestämt att springa med silva kompassen på VM lång för att den funkar bättre i kombination med luppen.
Visa kommentarer
Dölj kommentarer
(
0
)
Lägg till kommentar
Namn:
E-post:
Spara