WC Zürich middle (2009-09-26)

38 min 46 sek.
14:e, 3:34 efter Simone. Helt OK lopp o-tekniskt, bara valde sämre stråk några gånger, men fysiskt kändes det inget vidare. Ändå vann jag en uppförs sträcka, men utför gick det som vanligt dåligt. Jag uppskattar att jag tappde runt 1,5min bara på att jag inte är tillräckligt bra på utförslöpning. Måste verkligen göra nånting åt det. Ha en teststräcka utför som jag springer på tid, springa intervaller utför etc.