Архив спортивных карт. Пользователь: Eva Jurenikova
|
Войти
Все пользователи
|
Язык/Language:
Русский
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.10
Показать путь
Скрыть путь
|
Показать Карту Google
Спрятать карту Google
|
Файл KML для Google Earth
|
назад
<< Sätta ut - ta in Blankhult (30/04/2013)
|
Tiomila 10th leg (05/05/2013) >>
Tiomila damkavlen leg 4 (04/05/2013)
Категория:
Competition
Карта/область:
Kungsängen
Результаты
Длина пути:
9.31 km
Время:
49:11
Average HR:
170
Maximum HR:
181
3D Rerun
Tiomila 4:e sträcka (Venda-Bodil-Kajsa-jag-Mari). Vi blir 2:a efter Domnarvet. Min stafettpremiär i Halden SK. Går ut 2:a ca 20s efter Lidingö och kommer in som 2:a ca 30s efter EmmaJ. Har 8:e tid på sträckan 3:05 efter Emmas kanontid. Gör ett kontrollerat lopp men tappar lite här och var och över en minut på felaktigt vägval på långsträckan (hade svårt att bestämma mig och ändrade mig i början dessutom). Började lite knackigt till ettan (för mycket runt på stigen och sen lämnade jag stigen för tidigt och hade några sekunder obehaglig osäkerhetskänsla innan jag redde ut det). Sen samlade jag ihop mig och sprang runt till tvåan vilket var bra. På långsträckan bort sprang jag försiktigt, och visste exakt var jag var när jag passerade andra gaffeln. Fysiskt var det ingen toppdag, lite besviken över det. Emma stormade ikapp vid k9 men jag var fokuserad på mitt och gjorde säker avslutning. Ganska nervös hela dagen men det var bra tecken. Min gamla klubb vann och det var välförtjänt. 2:a plats, utan Hausken i laget dessutom, borde vi vara nöjda med. Tacksam för allt stöd från klubben och coachning, idag kände jag mig helt och hållet som aktiv och inte som tränare (vilket var meningen).
Jämförelse med Emma: http://3drerun.worldofo.com/2d/?analysis=1&anid=837
Показать комментарии
Спрятать комментарии
(
0
)
Отправить новый комментарий
Имя:
Email:
Сохранить