WRE Kvillebyn (24/03/2013)

WRE Kvillebyn lång i Hamburgsund. 7:a ca 9min efter Helena. Känner mig inte taggad inför att tävla (efter värkande häl i veckan, ganska opigg kropp och nu också tandvärk) men börjar ändå helt OK och det flyter på till 5:an (där är jag 3:a 50s efter Helena). Sen kommer vi in i ett brantare parti k6-11 där jag tappar över 4 minuter utan att jag upplever att jag missar speciellt mycket. Men fastnar lite i branterna, väljer fel vägval, och är inte offfensiv utför och när det är grönt. Med detaljerad karta i 1:15000 blir det ryckig orientering med många stopp. Väljer rätt vägval på de två längsta sträckorna. Efter varvningen är det nog svårast. Mot k17 siktar jag mig mot fel topp och det tar över 1min att reda ut vad som är vad trots att terrängen är helt öppen. 30m från sista kontrollen vrickar jag högra foten trots att den är tejpad (när jag hoppar ner från nån sten). Lindar om den direkt efter målgången och hoppas på att det inte är allvarligt. Speciell terräng vi bjuds på idag, behöver öva mig mera på sånt här (massa branter och kust vegetation). Isfläckarna gör inte terrängen mindre farlig. Men det är minimalt med snö och faktiskt varmt, springer utan handskar första gången i år i Sverige. Hälen verkar inte blivit sämre efter loppet (hade 2 olika ilägg + min speciella sula i skon).