Long training Forst (near Bern) (03/10/2011)

Långdistans träning Forst, V om Bern på FM.
Sliten och inte sugen att ge mig ut och kämpa med taggbuskar. Men terrängen är relevant för nästa års VM lång och stafett, och till och med samma banläggare, så det vore dumt att inte utnyttja möjligheten. Är noga med att inte ge mig in i nåt grönområde och fastna och det går bättre än väntat, i mycket lugnt tempo.
Några saker jag noterat:
Stigar otydliga, kan vara igenväxta.
På vissa ställen kan man fastna rejält.
Punkthöjder otydliga.
Grusvägar mycket snabbare än allt annat. Det är inte alltid lönsam att gena ”över hörnet”.
Ljusgrönt kan vara OK.
I det stora hela är det inga konstigheter, det är den typ av orientering jag är uppvuxen med. Löpstyrka på hårt underlag kommer att få större betydelse nästa år. Vägvalsproblematik och kontroller i det gröna blir den största o-tekniska utmaningen i den här terrängen (i alla fall på lången och i stafetten).