Map memory/plan Bakke (tirsdagslöp) (20-05-2014)

Tirsdagslöp Bakke, sluttnings-o (banläggare Anders). Så nära VM-terrängen vi kan komma, från Bakke är det 1km till VM2016-lång avlysningen. Kör som kartminne/plan träning, med Tore varannan sträcka (jag har udda). En del stopp vid kontrollerna och diskussioner. Tore är inte helt övertygad om effekten av träningen (läsa kartan för lite...) men jag tror att det hjälper mig för att kunna springa snabbare mellan kontrollerna och hitta bästa stråk genom terrängen. Inte så pigga ben men löparknät känns nästan inget (fick behandling hos Venda igår). Orienterar ganska bra. Kul och nyttigt pass.